안녕하세요 여러분, 이번 포스트에서는 꼭 알아두면 좋을 건강기능식품에 대해 이야기할 건데요. 그 중에서도 특히 비타민 B군의 일종인 비오틴에 대한 이야기를 해볼 생각이에요.
왜 비오틴이 필요한지 그리고 어떤 제품을 추천하는지 모두 알려 드릴게요. 먼저 비오틴이 왜 필요한지에 대해요.
비타민 B군 중 하나로 지방 탄수화물 단백질 대사에 중요한 역할을 하는 비오틴은 건강한 몸과 에너지 대사에도 필수적이에요. 특히 일반적인 성인의 1일 권장 섭취량은 30ug인데 여러분 나우푸드의 비오틴 5,000mcg 제품을 하루에 한 캡슐만 섭취하면 이를 쉽게 16,667%까지 충족할 수 있다는 점이 놀라웠어요.
그래서 저도 한 달 동안 이 제품을 꾸준히 섭취해 보았는데요. 제가 느낀 가장 큰 효능 중 하나는 활발한 에너지 대사였어요.
평소에 활동량이 높은 편인데도 불구하고 항상 피로에 시달렸거든요. 그런데 이 제품을 섭취하고 난 뒤로는 확실히 에너지가 늘어난 느낌이에요.
특히 운동을 할 때 그 차이를...
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