결심하고 포기하는 생활이 반복된다면?

목표와 계획의 차이 '아침 6시에 일어나기' 이건 목표이다. ' 알람이 울린다. ' ' 오른쪽 다리를 침대 밖으로 뺀다.' ' 5분 뒤에 베개를 뺀다.' ' 일어난다.' 이건 계획이다.

목표를 세우고 나면, 그 목표를 10개로 나눠 계획을 세우는 것이 좋다. 목표를 정할 때 하지 말아야 할 것 1.

시간 시간 단위로 목표를 세우지 말자. 시간에 쫓겨 결과의 질이 떨어질 수 있다.

'영어 공부 30분 하기.' 보다는 '영어 문장 10개 외우기.'

와 같은 형식이 좋다. 2. 명사 명사로 목표를 세우지 말자.

명사는 더 이상 생각하지 않으려는 인간의 속성이다. 명사는 생각이 그 단어에서 끝나게 한다.

명사에 대해 지금까지 들어온 모든 경험을 통해 그것을 판단하고, 더 이상 궁금해하지 않게 된다. '나는 교수가 될 거야.'

처럼 목표를 세우면, 교수가 되지 않고 연구원이 되면 나는 계속 목표를 이루지 못한 사람이 된다. '나는 가르치는 사람이 될 거야.'

와 같이 목표를 동사로 세워야 한...