겨울에는 추운 게 단순히 불편한 수준을 넘어서, 몸이 제대로 준비되지 않은 상태에서 샷을 반복하다 보면 체온 저하나 근육 경직은 물론이고 감기나 부상 리스크까지 생길 수 있어요! 특히 겨울 라운드는 ‘참고 치는 골프’가 아니라 제대로 준비하지 않으면 몸 컨디션부터 무너지는 골프가 되기 쉽기 마련이거든요!
겨울 골프가 왜 유독 어렵게 느껴지는지, 그리고 라운드 전후로 꼭 챙겨야 할 체온 유지 방법을 정리해봤다. 겨울 라운드 체온 유지법 겨울 골프가 어려운 이유가 뭘까?
겨울 라운드 체온 유지법 기온이 내려가면 몸에서 가장 먼저 느껴지는 변화는 근육 탄력과 관절 유연성이 떨어진다는 것이다. 평소처럼 스윙하려 해도 몸이 뻣뻣하게 느껴지고, 특히 손끝이 차가워지면 그립 감각과 컨트롤에 직접적인 영향을 줍니다!
여기에 공기 밀도 변화도 있어요! 추운 날씨에는 공기가 더 밀집돼 있어 같은 힘으로 쳐도 비거리가 줄어들고 실제로 겨울에는 여름보다 10야드 이상 짧게 날아가는 경우도 흔하기 때문이예...
