허리 통증, 가만히 있어도 불편한 이유

허리 통증, 가만히 있어도 불편한 이유 골프를 치면서 더 또렷해진 몸의 신호 요즘 들어 허리가 이상하다. 무거운 걸 들지도 않았고, 딱히 크게 움직인 것도 아닌데 가만히 앉아 있어도 허리가 편하지 않다.

아프다고 표현하기엔 애매하다. 찌릿하거나 날카로운 통증보다는 묘하게 뻐근하고, 계속 신경 쓰이는 느낌에 가깝다.

자세를 바꿔보면 잠깐 괜찮아지는 것 같다가도 조금 지나면 다시 불편해진다. 처음엔 대수롭지 않게 넘겼다.

“잠을 잘못 잤나?” “요즘 좀 피곤해서 그런가 보다.”

그런데 이런 날이 반복되면서 이건 그냥 컨디션 문제만은 아니라는 생각이 들기 시작했다. 허리 통증, 골프 때문일까?

골프를 치다 보면 허리를 많이 쓰게 된다. 스윙 동작 자체가 허리 회전을 기본으로 하고 있고, 연습량이 늘어나면 허리 주변 근육에 피로가 쌓이기 쉽다.

특히 연습장에서 공을 많이 친 날이나 라운드 후 집에 돌아왔을 때 허리가 묘하게 무거운 느낌이 들 때가 있다. 그래서 처음엔 “아, 골프를 해서 그...