어깨통증 골프 치고 나면 어깨가 뻐근한 이유 나만이래?? 골프를 치고 집에 오면 어깨가 묘하게 불편하다.
라운드 중에는 괜찮은 것 같은데, 샤워하고 나서, 소파에 앉아 있을 때, 특히 가만히 있을수록 어깨가 더 신경 쓰인다. “아… 나만 이런 건가?”
팔이 아픈 것도 아니고, 어깨를 못 들 정도로 아픈 것도 아닌데 묵직하게 눌리는 느낌이 계속 남는다. 처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았다.
하지만 이런 날이 반복되니까 이게 단순한 컨디션 문제는 아니라는 생각이 들었다. 어깨통증 골퍼들에게 따라다니는 통증이 아닐까 싶다~ 골프 치고 나면 어깨가 늦게 아픈 이유 골프를 칠 때는 생각보다 어깨를 많이 쓴다.
스윙 동작 자체가 팔을 들고, 회전하고, 버티는 동작의 반복이다. 특히 드라이버를 칠 때는 어깨와 목 주변 근육이 동시에 긴장하게 된다.
문제는 이 긴장이 라운드 중에는 잘 느껴지지 않는다는 점이다. 운동할 때는 몸에 열도 나 있고, 집중도 돼 있어서 통증이 묻힌다.
그러다 운동이 끝...
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