골프를 치고 난 뒤 왼쪽이나 오른쪽 갈비뼈 쪽이 묘하게 아픈 날이 있다. 허리도 아니고, 어깨도 아니고, 딱 갈비뼈 안쪽이 찌릿하거나 뻐근하다.
처음엔 이렇게 생각하게 된다. “이거 그냥 근육통이겠지?”
“하루 이틀 지나면 괜찮아지겠지.” 그런데 문제는 숨을 깊게 들이쉴 때 아프거나, 몸을 비틀 때 통증이 더 느껴질 때다.
이쯤 되면 슬슬 걱정이 된다. 이게 정말 단순한 근육통이 맞는 건지 말이다.
골프 스윙과 갈비뼈 통증의 관계 골프 스윙은 생각보다 상체 회전이 큰 운동이다. 어깨와 허리 사이, 바로 갈비뼈 주변 근육들이 계속해서 늘어나고 수축된다.
특히 드라이버 샷이나 힘이 많이 들어가는 스윙을 반복하면 몸통 옆쪽 근육에 부담이 쌓이기 쉽다. 이 부위는 평소 잘 쓰지 않는 근육이기 때문에 갑자기 사용량이 늘어나면 통증으로 바로 반응하는 경우가 많다.
그래서 갈비뼈 통증은 스윙 직후보다는 라운드가 끝난 뒤나 다음 날 더 느껴지는 경우가 많다. 왼쪽과 오른쪽, 왜 한쪽만 아플까?
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원문 링크 : 골프 스윙 후 갈비뼈 통증, 그냥 넘겨도 될까요?
