2023년 1월 27일 오운완 & 다이어트한약(독소제거 식욕억제 지방분해) 살빼기

2023년 1월 27일 오운완 & 다이어트한약 (독소제거 식욕억제 지방분해) 살빼기 어제는 일이 바빠서 헬스장 못가고 그냥 걷기만 했어요. 일단 현재 제가 걷기를 기본으로 운동해서....

어제는 6700보 정도내요 만보걷기하려는데... 오늘은 런닝머신 위에서 걸었어요 ^^;; 여전히 헬스장가서 런닝머신 속도 5~6 사이로 걸었어요.

일단 10분이상 걸으면 땀이 나기 시작하니 일단 땀을 내고 근력운동을 하고 있어요 그리고 다이어트 한의원으로 유명한 곳에서 다시 먹기 시작한 다이어트약~~ 저는 부산 서면점에서 오늘도 사무실에 일이 많아서 근력운동은 기구 4개만 일단 내가 다이어트를 하는 이유는 더는 아프기 싫어서예요. 건강해지려고~~ #오운완 #걷기 #다이어트약...