평거동치과, 치아건강에 좋은 음식 알고 먹자! 또다시 치아건강정보로 돌아온 진주 뉴욕플란트치과입니다!
여러분은 어떤 음식을 선호하시나요? 혹시 달달한 음식은 좋아하시나요?
저는 초콜릿과 같은 단 음식을 하루 중에도 틈틈이 간식으로 먹는 것을 즐기는 편인데요, 왠지 단음식을 먹지 않으면 당 떨어지는 느낌이 들기도 하고 다음 식사 시간이 되기 전까지 버티기 힘들어지는 것 같습니다. 그런데 이러한 달달한 음식들은 여러모로 건강에 해롭다는 인식이 있어서 자제해가면서 먹어야 한다는 점 다들 알고 계실텐데요.
초콜릿과 사탕, 그리고 시럽이 들어간 음료 등과 같이 당이 많이 들어간 음식은 충치의 원인이 되어 치아에 좋지 않다는 것은 이미 다들 익히 알고 계셨던 사실일 것입니다. 인스턴트 푸드에도 감미료와 설탕이 많이 함유되어 있어 충치의 원인이 되며, 알고 계셨던 분들도 있겠지만 쓰디쓴 소주도 알고 보면 당이 꽤나 많이 함유되어 있다는 점 참고하실 필요가 있겠습니다.
그렇다면 반대로 생각해보면 ...
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