지난주 손에 잡히는 경제에서 스트레스 관리하는 방법에 대해서 정희원 서울아산병원 노년내과 교수님이 여러 이야기를 해주셨는데요. 스트레스 증상(스트레스 척도)과 술과 스트레스와의 관계 등에 대해서도 재미있게 풀어주었습니다.
우리가 흔히 알고 있는 자기 전 와인 한 잔은 건강에 좋다!! 또한 거짓 와인을 통한 황산화 효과를 위하여 하루에 몇백 잔을 먹어야 하므로 술의 경우에는 소량의 음주를 하는 것도 사망률 암 사망률에 영향을 준다고 합니다.
최신의 영상 기법으로 확인된 술에 대한 연구에 의하면 치매를 촉진하고 술로 인한 즐거움은 내성이 생겨서 오히려 스트레스 증상이 높아진다고 합니다. 숏폼 같은 맥락 조심!!
스트레스의 증상 - 불안이 있으면 편도체가 활성화가 되면서 노에피네플린이라고 하는 아드에날린이 활성화가 되면서 혈관이 수축이 되고 혈압이 올라감 - 부신에서는 pomc 여러 가지 기혈을 통해서 포르티오드라고 하는 스트레스 호르몬 스테로이드 호르몬에 이것을 분비하게 됨 - 일시적으...
