유산균 영양제 아침 공복에 먹어야한다?

안녕하세요 지니입니다^^ 오늘은 유산균 영양제를 단순히 하루 몇알 먹어야 되는지만 알고 아무때나 섭취하면 오히려 건강에 부담이 될수도 있다라는 말이 있어 그렇다면 언제 먹어야 좋은지 알아보도록 하겠습니당, 유산균 아침 공복에 먹어야한다? 프로바이오틱스(유산균)-아침공복 유산균이라고 부르는 프로바이오틱스는 아침 공복섭취가 유리하다고 알려져 있어요 음식을 섭취하면 위산이 분비되는데 위산에 약한 프로바이오틱스는 이런환경 때문에 장까지 도달하기 힘들어 집니다 그렇기에 대부분 프로바이오틱스는 아침공복에 먹기를 추천합니다 엽산 엽산은 비타민B군에 속하는 수용성 비타민으로 세포성장과 DNA합성에 중요한 역할을 해요 주로 빈혈 예방에 좋으며 여성이나 임신초기에 필수적인 영양소입니다 아침 공복에 섭취하는것이 효과를 최대로 누릴수 있고,흡수또한 공복에 섭취할때 가장 잘 이뤄진다고 해요 하지만 공복에 엽산을 먹었을때 위장장애가 나타났던 아침 식후에 복용하는것이 좋다고 합니다.

그리고 철분,코엠자임Q10...