감사하면서 살면 장수하는 이유

안녕하세요 지니입니다^^ 감사하면서 살면 누구나 좋다는건 알지만, 늘 감사한다는 마음을 가진다는건 쉽지만은 일이죠.. 그래서 먼저 감사하면 어떻게 좋은지 그리고 장수할수 있는지에 대해서 알아보겠습니당, -두뇌에 변화를 일으킨다.쾌락 중추를 활성화하고 행복감 관련 호르몬을 분비한다.

-건강의 인과관계에 비롯되는 신체이득 즉 심박동 수,혈압,혈당 수치 낮추고 면역 기능 높여준다. 인지 능력은 향상 시키고,불면증과 성인병 위험을 줄여준다 -정신적 이득(우울증,불안감,걱정) 을 잊게 해준다 질투,시기심을 누그러 뜨리고, 자신과 다른 사람을 용서하는 여유를 갖게 해준다 감사하면서 살면 장수 하는 이유 감사할줄 안다는 것은 삶의 이치를 깨달은 정신력이고 정신적 탄력성이다.

정신 건강 촉매제인 감사함은 건강한 행위로 이어지면서 폭포 효과를 낳게 된다. 하루에 세가지씩 감사하는 것을 써 보기 바란다 그냥 생각만으로는 내가 뭘 감사하게 생각 하는지도 잊어버리는경우가 많죠..이럴때 손글씨로 사소한것 ...