안녕하세요~독서하는 지니예요^^ 오늘은 반드시 먹어야 하는 오메가3 영양소에 대해 알아볼까요?ㅎ 오메가3효능은 두뇌발달부터 심혈관질환 예방까지 체내에 합성되지 않는 오메가3 각종 심혈관질환을 예방뿐아니라 두뇌발달,고혈압완화,관절염개선,시력보호,피부미용에 기여하고,심지어 암을 이길수 있는 힘까지 가지고 있다.하지만 오메가3는 체내에서 합성되지 않으므로 음식이든,건강기능식품으로든 평생 반드시 섭취해야한다.
체내에서 합성되지 않는 오메가-3,평생 반드시 먹어야 하는 영양소 중의 하나이다! 콜레스테롤은 심혈관질환의 주요한 원인으로 손꼽히고 있기 때문에 많은 사람들이 이에 대한 경각심을 가지고 있다.하지만 콜레스테롤에 대해서 무작정 거부감을 갖는 것은 옳지않다.왜냐하면 콜레스테롤은 지방의 한 종류로서 우리 몸에 꼭 필요한 것이기 때문이다.더 나아가 콜레스테롤을 포함한 지방이 부족하게 되면 우리의 생명도 위협을 받게 된다.그러므로 이번 기회에 지방과 콜레스테롤에 대한 오해에서 벗어나 정확하게 ...
#
두뇌발달
#
심현관질환예방
#
오메가3
#
오메가3식물성
#
오메가3효능
#
콜레스테롤
#
필수영양소
원문 링크 : 오메가3효능 두뇌발달부터 심혈관질환 예방까지
