아주 작은습관의 힘 작은습관이 반복을 부른다!

제임스 클리어 습관의 중요성은 누구나 알고 있다. 성공한 사람들에게는 그들만의 공통점이 있다.

이 책은 습관을 어떻게 형성하는지 그 습관을 내 삶으로 어떻게적용시킬수 있는지 알려주고 있다. 이책의 저자는 촉망받는 야구선수 였으나 불의의 사고를 당하게된다.

그는 이 사고로 큰 부상을 당하고 간신히 회복을 했지만 재기는쉽지 않았다. 2군으로 밀리고 후보 선수가 되어 거으 경기를 뛰지 못했다. 야구에 인생을 걸었던 그는 모든 것이 절망적이었지만 일상의 작은 습관들로 이를 극복했다.

작은 습관들들 꾸준히 쌓아가며 결국 대학 최고 남자 선수롤 선정되고,대학선수로도 선출되었다. 저자를 최악의 상황에서 지금의 성공을 이끌어 준 아주 작은 습관을 어떻게형성해야 하는가?

좋은 습관을 만드는 법칙 첫 번째 법칙- 분명하게 만들어라 1.습관 점수표를 활용해 현재 습관을 써보고 그것에 점수를 매겨 인식해라. 2."나는 언제,어디서,어떤행동 을 할것이다."

와 같은 실행 의도를이용하라. 3."현재의 습관을 ...