어제의 기분으로 오늘을 살지마라 기분이 태도가 되지않게 와다 히데키

달콤북스 어제의 기분으로 오늘을살지마라 와다 히데키 예민한 사람들을 위한 책! 감정의 파도에서 당신을 지켜줄 방파제 같은 고마운 책 소개해드릴께욧!

이책의 저자 와다 히데키는 일본 최고의 정신과의사로,저서 누적판매 1,000만권 부를 돌파한 베스트셀러 작가에요 정신건강과 심리학 분야의 권위자로 환자들은 물론이고 독자들에게도 가장쉽고 효과적인 치유법을 전파하고 있어요 "어째서 사람들은 단3분이면 지나갈 감정에 휘둘려 하루를 몽땅 망치고 있는가?"방법만 안다면 아주쉽게 해결할수 있는 감정들에 시달리느라 인생을 낭비하고 있는 사람들이 너무나도 안타깝게 느껴던 거에요 걱정,분노,불안과 같은 부정적인 감정을 아예 느끼지 않을수는 없지만 '감정을 흘려보내는 연습' 을 통해 누구나 부정적인 감정을 털어낼수는 있다고 합니다 이책은 저자가 40년 이상 수많은 사람들을 상담하면서 터득한, 획기적이면서도 실천하기 쉬운 방법들을 담았어요~ "바꿀수 없는건 잠시 내려놓고, 바꿀수 있는것부터 해나가는게 기분...