저염 무염 돌 아기 한그릇 유아식 연어 볶음밥 구이 요리

연어 볶음밥 저염 무염 돌아기 한그릇 유아식 연어 구이 요리 재료: 연어, 파프리카, 당근, 밥 안녕하세요 : ) 듀니입니다. 오늘은 생선 연어를 이용해서 한그릇 요리를 만들어보려고 해요!

저희 아기 돌 무렵부터 두 돌인 지금까지도 잘 먹고 있는 연어 볶음밥 요리 시작! 먼저 재료들을 준비해 주세요!

연어, 파프리카, 당근 원래 연어와 궁합이 좋은 파프리카와 양파를 넣어 만드는데 이날 하필 양파가 뚝 떨어져서 냉장고에 조금 남아 있던 당근을 넣어줬어요!! 연어는 곰곰 순살 연어를 사용 중입니다!

냉동 보관이 돼서 하나씩 꺼내 사용하기 너무 편하고 좋아요 ㅎㅎ 파프리카와 당근은 잘게 썰어 준비한 후 팬에 올리브유를 두르고 썰어 둔 파프리카와 당근을 볶아주세요!! 채소가 익는 동안 연어는 껍질을 제거해 준비해 주세요!

손으로 벗기면 쉽게 벗겨져요~~~ 껍질을 벗긴 연어를 팬에 넣고 부셔가면서 골고루 볶아주세요 : D 연어가 어느 정도 익으면 밥을 넣고 더 볶아주세요!!! 저염 하는 두...