임신 30주차 임당식단 10일차 & 혈당체크 25년 9월 14일 일요일 10일차 시작 ️ 공복 혈당 '95' 체크인 간신히 체크인 !! 휴 ️ 아침식사 양상추 샐러드 + 레몬갈릭 드레싱 모카번 빵 1/4조각 저당두유 1팩 아침 식후 1시간 혈당 '119' 체크인 어제 카페에서 사온 모카번이 너무 먹고싶어서 1/4조각만 먹었다 나머지는 차뇰 뱃속으로 ~~ ️ 점심식사 뼈다귀 해장국 공기밥 1/3공기 ️ 점심 식후 1시간 혈당 '140' 체크인 감자탕 같은게 너무 먹고싶어서 집 앞 해장국집으로 뼈다귀해장국 먹었고, 쌀밥 밖에 없어서 1/3공기만 먹었다 140으로 수치 간당간당하게 들어옴 !
임당식단으로 뼈다귀해장국 통과 간식 디카페인 아이스 아메리카노 1잔 바스크 치즈케이크 밥 먹고 워크업 구경하고 쿠폰쓰러 스벅으로 ! ️ 저녁식사 옛날통닭 닭똥집 소떡소떡 콜라 1잔 모두 조금씩 먹음 ️ 저녁 식후 1시간 혈당 '118' 체크인 오랜만에 만난 218동 언니오빠들이랑 옛날통닭 먹으러 ...
