200m 트랙 21바퀴 4.2km 뛴 날. 하늘에 구름 한 점 없이 맑은 날의 상쾌한 아침 러닝 일교차가 심해서 아침에는 조금 춥지만 두껍게 입지 않고 아노락만 입고 달리고 있는데 아직까지는 달릴만한 것 같다.
눈이 오고 영하로 떨어진 날씨에 이제부터 진짜 겨울이 오나 생각했는데 기상청 날씨를 보니 그럭저럭 아직 아노락 하나로 버티고 달릴 수 있을 것 같다고 생각이 들었던 날이다. 이 글을 혹시라도 읽으시는 분은 감기 조심하시길!!
러닝 기록 인증사진....
2023년 11월 20일 한지방의 아침 러닝 기록표에 대한 요약내용입니다.
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