200m 25바퀴 5km 뛴 날. 컨디션이 좋지 못해 러닝을 할까 말까 고민을 정말 많이 했지만 뛰러 나갔습니다.
밥 먹고 1시간 정도 지나고 뛰는 거니까 괜찮겠지 생각하며 러닝 하러 나가서 러닝을 하는데 어느 정도 뛰니깐 갑자기 장기 쪽에 엄청난 고통이 밀려왔네요 ㅜㅜ 억지로 참으면서 5km를 뛰었는데 무언가를 먹고 바로 뛰면 안 되겠다고 교훈을 얻었습니다. 목이 조금 부어서 컨디션이 좋지 못했지만 뛰고 나니까 조금 컨디션이 좋아진 느낌?
러닝을 하고 나면 기분이 좋아지는 것 같아요 러닝 글 읽어주셔서 항상 감사합니다! 러닝 인증샷....
24년 1월 2일 한지방의 저녁 러닝 기록표.에 대한 요약내용입니다.
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