200m 25바퀴 5km 뛴 날 오늘도 미세먼지 좋음으로 달리기 아주 좋았던 날이었습니다. 바람이 불긴 불었지만 어제보다 온도도 낮고 덜 추워서 뛰는데 그 자체가 힐링이 되었던 날 같네요 미세먼지도 역시나 좋음!!
일주일에 5번 러닝과 맨몸 운동을 하는데 꼭 일주일의 끝에 다가오면 다가올수록 몸이 무겁게 느껴지는데요 오늘이 뭔가 몸 자체가 무겁게 느껴지는 날이었습니다. 초반에 몸이 정말 무거워서 조절해서 잘 뛰다가 후반에 조금씩 페이스를 올리고 마지막 200m는 전력 질주로 마무리했습니다.
러닝이 끝나고 몸이 달아오른 상태에서 푸른 하늘에 맑은 공기를 마시고 있으니 정말 이 상쾌함은 이루 말할 수 없는 것 같네요 오늘도 러닝을 다친 곳 없이 무사히 잘 마무리할 수 있었음에 감사하며 러닝 기록 글 항상 읽어주셔서 감사합니다. 5k 러닝 인증샷....
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푸른하늘
원문 링크 : 24년 3월 21일 목요일 한지방의 저녁 러닝 기록표
