당신의 생각을 정리해드립니다_복주환

사람은 하루에 5만에서 7만가지를 생각한다고 한다. 그중 80퍼센트는 부정적인 생각이며, 95퍼센트는 어제 한 생각과 일치한다.

인간은 기본적으로 방어기재가 있다. 지극히 자연스러운 반응이다.

부정적인 생각과 복잡하게 엉킨 생각을 우리는 정리를 해야한다. 집안도 정리정돈, 청소를 해야 공간을 활용할수 있듯이 머리도 정리정돈이 필요하다.

우리의 행동은 모두 생각에서부터 비롯된다. 생각정리가 제대로 되어있지 않으면 행동도 산만해져 좋은행동을 하기가 어렵다.

그럼으로 우리는 머릿속의 생각정리를 잘해야만 하고자 하는 목표, 현재 내머리속 고민, 앞으로 계획도 잘할수 있을것이다. 사람들의 생각은 하루에도 몇번씩 아이디어를 만들어낸다.

그러나 생각의휘발성으로 인해 금방잊혀지고만다. 아이디어를 소중하게 생각하는 사람들은 아이디어를 즉시 메모하는 습관을 가지고 있다.

뇌의 해마는 단기기억을 담당하는데 이 기억을 1~2주만 기억한다 1~2주동안 3회이상을 메모한것을 보면 기억의 금고라고 하는 측두엽...