diet GM다이어트 2일차 디예 2016. 8. 3. 22:54 이웃추가 본문 기타 기능 언제나 그렇듯 일어나자마자 공복에 몸무게 측정! 평소에 운동을 최소1시간씩은 했는데 요즘이사하면서 못했..아니 안했더니 확실히 체중감량이 더디다.
역시 체중감량은 식이+운동이 적절하게 작용해야 하는듯.. 흑흑 무튼 2일차는 채소의 날이다!
빠뱜!! - 오늘의 식단 - 아침?
점심? 첫끼니!!
- 첫끼니: 단호박, 가지, 애호박, 버섯, 양파 기름없이 굽기! ( 단호박은 쪘어요) 백수에게 아침밥이란 사치^^^ 꿀같은 늦잠을 일할때마다 얼마나 그리고 그려왔는데 아침에 절때 일찍 일어날 수는 없지!!!!
12시에 먹었으니 이걸 아침밥이라고 해야하나 점심밥이라고 해야하나. 하하하하 두유 - 원래 식단표대로라면 간식은 없어야는데, 물로는 채워지지않는 허전함이 있어 두유섭취.
이거 완전 야매다이어당.@.@ 아몰라.... 지금 치킨 안시킨게 어디야!!!!
5시에 먹은 저녁밥 - 단호박, 오이고추, 버섯, ...
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