오늘 점심 뭐먹지 고민하다가 냉장고를 열어봤더니! 한동안 다이어트 하겠다고 사놓은 닭가슴살이 있더라구용,, 그걸 어떻게 활용하면 좋을지 생각하다가 결정한 요리!!!!
닭가슴살 볶음밥 (2인분기준) ෆ 식용유 ෆ 굴소스 ෆ 참기름 ෆ 햇반 2개 ෆ 닭가슴살 2봉 ෆ 집에 있는 야채 -당근 -대파 -버섯 -청양고추 Previous image Next image 1. 야채는 잘게 다져주세요 (대파는 기름내야하니 조금 크게 자르셔도돼용) Previous image Next image 2.
닭가슴살은 전자렌지에 3분 돌려주세요 3. 전자렌지에 돌린 닭가슴살은 물로 한번 씻어주세요~ 4.
닭가슴살은 큼직큼직하게 큐브모양으로 잘라주세요 1. 센불에 기름을 넉넉히 두르고 대파를 넣어주세요 2.
파기름이 어느정도 만들어졌으면 당근과 닭가슴살 같은 오래 익혀야하는 음식들을 넣어주세요 Previous image Next image 3. 이후 버섯, 밥을 넣고 섞어주세요~ 4.
이후 굴소스 2스푼 넣어주...
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