안녕하세요 먹보부부에요 :) 오늘은 요즘 핫한 레몬물 효능과 집에서 간편하게 만들어놓고 먹기 좋은 방법 알려드릴게요! 레몬물 효능 체중 감량 촉진 소화 촉진 변비 예방 면역력 강화 피부 개선 심혈관 건강 향상 등 다양한 효능이 많아요.
저는 항상 다이어트를 (말로만) 하고 있는 중이라..^^ 레몬수를 꾸준히 먹으려고 노력 중이에요. 제가 먹어보고 제일 느낀 점은 확실히 피부 개선과 소화촉진이 돼서 화장실을 편하게 잘 가고 있어요.
레몬은 껍질째 먹는 게 좋아서 껍질을 깨끗하게 세척해야 해요. 레몬 손질방법 먼저 레몬을 볼에 담아주고 베이킹소다나 과일 세정제를 넣고 물에 20-30분 정도 담가줍니다.
저는 과일 세정제 사용했어요. 시간이 지나고 하나씩 흐르는 물에 헹군 다음 레몬 껍질에 묻어있는 왁스를 제거하기 위해 끓는 물에 살짝만(20초 정도) 데쳐 줍니다.
너무 오래 끓는 물에 넣어두면 레몬이 익을 수 있어요. 살짝만 넣었다 빼는 느낌으로 돌려가면서 왁스 제거해 주세요.
물에 기...
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