예전부터 제 자세가 좀 신경 쓰였어요. 어깨도 살짝 굽은 것 같고, 앉아있을 때 자꾸만 허리가 구부정해지고...
'이대로 두면 나중에 몸이 더 틀어지거나 아프지 않을까?' 하는 걱정이 들었죠.
그래서 큰맘 먹고 운동을 시작하기로 결심했습니다! 단순히 살을 빼는 것보다, 제 몸의 균형을 맞추고 바른 자세를 만드는 것이 우선이라고 생각했어요.
하지만 운동 초보가 혼자서 자세를 잡아가기란 정말 어렵더라고요. 유튜브나 블로그를 봐도 '이게 맞는 자세인가?'
항상 헷갈리고, 오히려 잘못된 자세로 운동하다가 몸이 더 틀어질까 봐 걱정도 됐죠. 그래서 전문가의 도움을 받기로 결심!
바로 석촌역헬스장 주변 개인 트레이닝를 알아보게 되었답니다! 그리고 제가 찾아간 곳은 석촌역 근처에 위치한 세인트짐이었어요!
석촌역PT 잘 하는 곳으로 소문이 많더라고요! 역시 전문적인 석촌PT는 다르구나!
하는 것을 첫 만남부터 느꼈습니다. 선생님께서 제 몸 상태를 아주 꼼꼼하게 체크해주셨어요.
서 있을 때 자세, ...
원문 링크 : 석촌역PT 제대로 된 헬스장에서 배운 운동 세인트짐
