[레시피] 디톡스주스 아침식사로 제격인 건강하고 맛있는 케일주스 만들기 (사과,케일,키위 그리고 효과는?)

결혼 후 남편과 나는 살이 무려 10키로 쪘다. 다이어트를 어떻게 했는지도 기억이 안나고 이제는 뱃살이 나와서 앉아 있을 때 이 뱃살이 거슬리고 불편할 정도 그래서 남편과 결심했다.

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남편이 새벽에 출근해서 아침을 차려주지 못 하는데 어떻게 하면 아침 대용도 되고 건강도 챙길 수 있을까 생각하다가 디톡스주스 케일 주스가 떠올랐다! 일단 이 주스의 효능은 변비에 도움을 주는 주스 일단 케일 사과 키위의 기능을 설명하자면 먼저 케일은 십자화과에 속하는 채소인데 네 개 꽃잎이 십자가 모양으로 생긴 채소로 각종 영양소가 풍부한 슈퍼푸드이다.

항염증작용 작용이 강하고 설포라판이라는 항산화물질이 들어있어 염증을 치료해주는데 도움을 준다. Copyright. jjina_l.

All right reserved. 케일만 먹으면 맛이 음..

그래서 같이 먹으면 좋은 사과와 키위를 넣어주면 달콤한 주스가 되는데 상...

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