아마따의 2021년 2월을 보내며

건강한 2021년을 위하여예전에 언니오빠들이 세월가는게 나이만큼 빠르게 간다고 할 때에는 그다지 크게 와닿지 않았으나, 내 나이가 삼십대 후반이 되니까 그 이야기의 의미를 새삼 느끼는 중이다. 그중에서도 제일 싫은건 나이살을 먹는 것!

예전에 비해 활동량이 줄어서인지 어렸을때는 경제력이 되지 않아 못먹던 먹고 싶은 것들을 다 먹을 수 있게 되어서인지 일년새에 무려 5키로 이상이 쪄버렸다.PT도 시작해서 주 2회는 꼭 근력을 키우는 운동을 하고 있고 거기에 더해서 매일 아침저녁으로 아리호랑이와 함께하는 산책이 더해지니 꾸준하게 6천보 이상은 걷고 있는 중이다. 그리고 폰에 건강앱을 활용해서 식사기록도 꼼꼼하게 하..........