촉촉해서 더 맛나게 먹을 수 있는 콜리플라워 닭가슴살 추천 안녕하세요, 리즈시절 몸매로 돌아가기 위해 열심히 운동하고 있는 아마따입니다. 제가 지난 한달반동안 운동과 식사조절을 함께 하면서 5키로를 감량하는데에 성공했다죠!
그래서 보는 사람들마다 많이 슬림해졌다고 해서 기분이 좋아요 그리고 스스로도 몸이 가뿐해진 느낌이라 조금더 활동성 있어졌달까...! 이제 목표했던 체중까지는 3키로 정도가 남았는데요.
어찌어찌 하다보니 요새 몸무게 줄어드는 속도가 살짝 정체기에 들어서서 조금더 먹는걸 신경쓰기 위해 노력하고 있어요. 코치님께서 조언해주시길 전체적인 식사량 조절은 잘 하고 있지만 하루에 필요한 단백질을 더..........
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