멜킨 바벨봉 원판 세트 스쿼트 간단홈트 Copyright .아마따 All Rights Reserved. 날씨가 쌀쌀해지니까 헬스장 가기도 귀찮아져서 내편님 운동하라고 준비한 멜킨 가정용 벤치프레스로 저도 홈트를 시작했어요.
이렇게 벤치프레스용 헬스벤치에 바벨봉, 원판 세트까지 있으니까 왠만한 운동은 홈트로도 가능해졌는데요. 운동을 하지 않을 때에는 접어서 보관해둘 수 있기 때문에 공간차지도 많이 하지 않아서 좁은 집에 두기에도 괜찮은 홈짐세트네요.
오늘은 헬스장 가는거 패스하고 우리집 거실을 나만의 gym으로 만들어 보았습니다. 이렇게 셋팅해두면 벤치프레스로 등근육, 복근 운동 할 수 있고 바벨봉과 원판으로 스쿼트, 데드리프트 등..........
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