때는 바야흐로 어느새 7월. 블로그챌린지 #주간일기 시작은 창대했으나 6월에는 생각보다 일기가 안써졌다구요.
그리하여 6월은 두번을 건너뛰고 7월부터 착실하게 다시 시작해보는 W5 아마따의 주간일기. #PT 별 다를일 없는 루틴으로 다람쥐 챗바퀴 도는 것 같은 하루하루. 7월 첫주도 별다른 재미난 이벤트는 없었어요.
그나마 즐거운 이벤트는 운동! #유산소운동 운동은 주 2회 꾸준하게 하고 있어요.
어디서 봤는데 매일 한시간 운동이나 주말에 몰아서 하는 운동이나 효과는 비슷하다카더라 나는 2회나 빡시게 PT 받으니까 뭐... 유지는 되겠지?!?!!!
라는 마음으로. 살빠지는데는 유산소운동이 최고래서 실내자전거는 생각날때마다 틈틈이 타는 편.
헬스장에서나 집에서나 한번 타면 30분 이상은 타는데 무릎이 아픈 나이... 슬프다.
#노브랜드버거 헬스장 바로 옆에는 노브랜드버거가 있어요. 마침 운동 끝나고 점심 챙겨 먹고 일하러 가야하는데 서브웨이는 안땡기고 주변에 먹을만한 곳은 없어서 정말...
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PT
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노브랜드버거
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유산소운동
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주간일기
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주간일기챌린지
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치킨텐더샐러드
원문 링크 : W5 아마따의 주간일기
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