스트레스해소 명상종 히말 싱잉볼 Himal 매일 힐링을 위해 울려봐요! 작년부터 나를 사랑하는 시간, 요가에 푹 빠진 아마따입니다.
이제 꾸준하게 새벽마다 수련을 하러 다닌지도 벌써 1년이 훌쩍 넘었네요. 요가와 만나면서 마음도 편안해지고 미움과 번뇌로부터도 멀어질 수 있었던 것 같아요.
신체적으로 힘이 든 날에는 차를 내려 마시며 명상종의 깊은 울림에 빠져보기도 하는데요. 아무래도 요가 수련을 하다 보니 자연스럽게 히말라야 자연을 담은 듯 청아하게 공명하는 명상종에 관심이 생겼어요.
바로 정신적인 수련을 도와주기 때문이에요. 친숙한 모양에 많이 들어본 듯한 사운드이지만 조금은 이국적인 명상종!
지금은 많이 알려져서 왠만한 요가원에서 수련이 끝난 뒤 사바아사나를 하며 육체와 정신의 모든 것을 내려 놓는 동작에서 도움을 주기 위해 많이들 사용하더라고요. 올해의 목표는 집에서도 홈요가 수련을 하는거라 마지막 화룡점정이라고 할 수 있는 사바사나를 위해 명상종 하나쯤 갖고 싶었어요.
다행이...
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원문 링크 : 명상 테라피를 위한 히말 싱잉볼
