블루베리 냉동블루베리 벌레없이 씻는법 보관법,아기 이유식까지 안녕하세요 조이맘 쨔롱입니다 요즘 인터넷 알고리즘에 이런 영상이 자꾸 뜨더라고요 "블루베리에 벌레 있대요! 미지근한 물에 씻어야 해요!"
아이가 블루베리를 좋아해서 자주먹는데 영상 보고 깜짝 놀라서 바로 찾아봤더니 블루베리를 미지근한 물에 씻는 건 오히려 좋지 않을 수 있다는 걸 알게 됐어요 블루베리는 껍질이 얇고 수분에 약한 과일이라 미지근한 물에 오래 담가두면 과육이 쉽게 물러지고대표 영양소인 안토시아닌도 빠져나갈 수 있거든요 오늘은 블루베리 올바른 세척법부터 냉동블루베리 세척법, 효능, 맛있게 먹는 방법, 아이 먹이는 시기까지 한번에 다 정리해드릴게요 블루베리 맛있게 먹기 블루베리 벌레없이 세척하기 블루베리 효능, 왜 슈퍼푸드라고 할까요? ① 눈 건강에 도움 블루베리 대표 성분인 안토시아닌은 눈 피로 완화와 시력 보호에 도움을 줄 수 있어요 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하는 분들께 특히 좋아요 ② 강력한 항산화 효...
