[모먼트매일루틴챌린지] 2022.04.17

이료일 아침부터 자몽반개 먹고 운동하러 연산 고고! 사람없는 연산동 오랜만이다!

수업시간 보다 일찍 도착해서 스벅>_< 첫수업! 오늘은 상체 가슴 위주의 수업이였다. c푸쉬업과 벤치프레스를 했는데, 푸쉬업할 때 승모근부분을 내리는것 주의/내려올 때는 천천히 밀때는 빨리!

혼자할 때는 자세가 맞는지 틀린지도 모르고 내가 편한 익숙한 자세로 하는데, 오랜만에 선생님이 코칭도 받고 여러 사람들과 같이 하는 운동이라 즐거웠다. 애쓴다 ㅋㅋㅋㅋ뀨뀨 내 사진을 보면서 조금만 먹어야지 했으나,,, 저녁으로 밥없이 샐러드를 먹고 과자가 먹고 싶어서 친히 마트까지 다녀왔다.

종이 절단기처럼 과자 절단기,,, 열심히 한방에 다 쳐묵했다... ^____^ 입맛을 바꾸지 않으면 절대 날씬해지지 못 할 것 같은데, 요즘 과자가 넘 맛있다. 한 번만 참으면 되는데, 요며칠 과자가 계속 머릿속을 떠다닌당,,,평일에 잘지키지 모,,, 오늘 볕이 참 따스했다.

주말 아침 운동스케줄이 생기니 하루를 부지런히 쓸 수...