이러다 비건 되겠네. 채식주의

힘들어도 아침은 찹샐러드 4-5가지 야채 골고루. 냠냠.

무의식적으로 먹지만 한숟가락 먹을때마다 건강해진다. 오래살수있다.

머리속으로 암기. 야채는 맛을 느끼려하지말고 우선 몸에 넣어둬.

우선 씹고나서 생각해. 다음은 곡물생식 50가지를 갈아넣어주셨네 이것도 냠냠 홍삼 에브리타임은 그냥 요구르트 먹듯.

간단히. 흑임자 우유 끊어마시면서 감사함 잊지않기.

새로운 이뮨. 대장안에 찌꺼기 모두 가지고 대변배출하렴.

마지막에는 잣. 대추.

해바라기씨앗 가득한 따뜻한 쌍화차. 몸의 건강을 채우고 다시 복기.

한번더 부들부들 어차피 내인생은 평생이 부들부들 외줄타기 였다. 그렇게 20년 넘게 외롭게 살아보니 결국에는 내가 알게 된..........