[닭가슴살칩] 일반 직장인 다이어트(컷팅) 식단 4탄

안녕하세요? 조말랭입니다.

말복이 지나고 시원해진 느낌입니다! 곧 가을이오고 겨울도 금새 올듯하네요.

이제 다이어트 종료 시점이 다가왔네요, 두달간의 다이어트 어떤변화가 있을지, 오늘 인바디 측정 후 다음 리뷰때 포스팅(모먼트) 하겠습니다. 현재 저의 식단은 이렇습니다.

목살: 홈플러스 보리먹고 자란 돼지 (캐나다산) 닭가슴살: 네꼬닭, 하림이닭 닭가슴살 수비드 바질&올리브 방울토마토, 아오이사과, 양파절임, 감자, 고구마 식단은 항상 클린푸드이되 준비하기 간단해야 식단을 그나마 잘 지켜낼 수 있어요. 현재 저는 80키로에서 70키로 10키로를 감량 하였답니다 유산소없이 only 무산소운동+식단으로만요ㅎㅎ 그렇다고 전혀 정크푸드나 술을 안먹은게 아닙니다.

잊을만할때마다 먹었답니다. 그리고 다이어트때 입이 심심하지않게.

풀플레이마켓의 고단백 크리스피 닭가슴살칩을 이번에 입가심용으로 먹었답니다. 저는 와이즐리를 이용하고 있어서 와이즐리에서 구매를 하였어요.

한봉지에 25g 칼로리는 98...

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[닭가슴살칩] 일반 직장인 다이어트(컷팅) 식단 4탄

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