“안녕하세요, 운동하는 의학박사(Ph. D) 조말랭입니다.
헬스 전문 인플루언서로, 클립 크리에이터 5기로도 활동하고 있습니다. 저는 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 건강하고 효과적인 운동법을 공유합니다.”
오늘의 주제는 [헬스 웨이트 트레이닝 운동할때 섭취하기 좋은 필수아미노산 에너지보충제 ] 입니다. 저는 운동 전, 중 그리고 후에 필수로 섭취해고있는 보충제들이 몇가지 있습니다.
그 중에서도 BCAA와 같은 아미노산들이있죠. 나름 고중량을 다루고있어서 이런 필수아미노산을 따로 섭취해주어야한답니다.
물론 고강도 웨이트 트레이닝이 아니어도 같이 섭취해주는것이 좋습니다! 이런 필수아미노산들은 빠른 에너지 충전을 해줄뿐만아니라 활력까지 올려주기때문에 운동인들이 챙겨먹는 보충제중 하나죠.
맥스메이드는 아미노산 BCAA 아르기닌이 한번에들어있는 올인원 제품이랍니다. 여러 필수아미노산과 아르기닌이 메인이지만, 그 외에도 멀티비타민과 타우린 그리고 글루타민 까지 부...
