운동전 헬스 부스터 BCAA 투오가닉 아미노산 콜라겐프로틴

“안녕하세요, 운동하는 의학박사(Ph. D) 조말랭입니다.

헬스 전문 인플루언서와 클립 크리에이터로 활동하고 있습니다. 저는 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 건강하고 효과적인 운동법을 공유합니다.”

오늘의 주제는 [운동 전 중 후 마시기 좋은 콜라겐과 아미노산 함유 에너부스팅] 입니다. 사람들마다 물 섭취량이 모두 다 다르답니다.

하루 권장량이 있지만 생각보다 물을 많이들 섭취하고있지 않습니다! 저같은 경우에는 새벽에는 웨이트트레이닝 오후에는 테니스를 치고있습니다.

활동량이 굉장히 많답니다! 활동량이 많으면 당연히 땀으로 수분이 많이 빠지게된답니다.

빠진 수분을 보충해주기 위해서는 물을 하루 최소 2리터는 먹어줘야해요! 그러나 일반 밍밍한 맹물을 먹기에는 너무 맛없고 그렇다고 매번 알칼리와 아미노산이 들어있는 제품들을 사먹자니 부담되고...

피부에 좋은 콜라겐까지 챙겨서 먹고는싶고! 운동과 일상에서의 회복 효율 관절 안정성 피로 누적 감소를 위해서 이런 ...