공복 올레샷 추천과 순기능, 올리브오일 레몬즙 먹으면 생기는 변화

“안녕하세요, 운동하는 의학박사(Ph. D) 조말랭입니다.

헬스 전문 인플루언서와 클립 크리에이터로 활동하고 있습니다. 저는 과학적 근거와 실제 경험을 바탕으로 누구나 따라 할 수 있는 건강하고 효과적인 운동법을 공유합니다.”

오늘의 주제는 [올리브오일 + 레몬즙을 샷처럼! 순기능] 입니다.

올레샷이란? 요즘 SNS에서 쓰는 "올리브오일 + 레몬즙을 소량(샷처럼) 마시는 건강 루틴" 별칭입니다.

저도 요즘들어서 먹어주고있는데 "강력한 항산화 작용"으로 과장된 표현들이 많이 있습니다. 잘못된 상식들을 바로잡아보겠습니다.

건강담다에서 이렇게 올리브오일과 레몬즙을 각각 한박스씩 세트로 판매하고있습니다. 어떤 오일을 살까?

어떤 레몬즙을 살까? 고민이실때 "건강담다로 종결"하시면됩니다.

각 30포씩 한달분이 4만원이 안됩니다! 구매 링크는 가장 하단에 있어요!

각각 어떤 역할을 하는지 간단히 알아볼께요. "올리브오일" = 폴리페놀이 많습니다.

주로 항염이나 항산화 작용을합니다. 강력한 항산...