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쫑알이에요. 요즘 회사 바쁜 업무가 조금 정리되어서 다시 운동을 시작했어요.
거의.... 6개월간 운동을 안한 상태라 근육이 거의 다 빠진 상태라 유산소보다 근력 운동을 열심히 하고 있는데 제 식습관을 보니 단백질을 너무 안 먹더라고요....
