[치아건강 적신호] 치아 망치는 습관들 혹시 나도??

안녕하세요 여러분! 오늘도 건강하고 예쁜 미소를 위한 꿀팁 가져왔어요!

혹시 이가 시리거나 턱이 뻐근하지 않으신가요? 사소해 보이지만 치아 건강을 망치는 습관들!!

우리도 모르게 꽤 많이 하고 있답니다 오늘은 이갈이, 손톱 물어뜯기, 턱 괴기 등 치아에 안 좋은 습관들을 한번에 싹~ 정리해볼게요! · · · 이갈이 (이를 악무는 습관) 스트레스 받을 때 나도 모르게 이를 꽉 물고 있는 분들 손들어보세요!!!

혹시 수면중에 나도모르게 이를 갈으시는분도 주목!! 수면 중 이갈이는 턱 관절에도 무리가 가고 치아가 닳아버릴 수 있어요 특히 아침에 턱이 뻐근하다면 의심해봐야 해요 습관적으로 이를 꽉 물거나 이갈이 하는습관이 있으시다면 반드시 고치는게 중요한데요 TIP: 스트레스 관리, 자기 전 릴랙싱 루틴, 필요 시 마우스피스 착용를 착용해보세요 손톱 물어뜯기 집중하거나 불안할 때 무심코 하는 이 행동 치아 모양이 망가질 뿐만 아니라 세균 감염 위험까지 있어요!

게다가 치아에 미세한 균열이 ...