[챗GPT와 상담하자 02] 챗GPT와 상담하는 방법

어제자 중앙일보 기사에 나처럼 챗GPT로 심리상담을 받는 사람들이 많다는 내용이 있었다. "회당 10만원 심리상담 대신해요"…챗GPT로 위안 얻는 MZ들 | 중앙일보 챗GPT를 정신 상담에 활용하는 게 인기를 끌고 있다. www.joongang.co.kr 전국민 마음투자 지원사업으로 국가에서 심리상담료를 지원해준다고 해도 소액의 비용도 부담되는 사람도 있을 수 있고 시간이나 장소의 제약이 있는 사람이 있을 수 도 있는데 AI 상담은 좋은 대안인 것 같다.

물론 기사의 내용처럼 비언어적 요소와 라포형성의 맹점이 있을 수 있어서 지나치게 의존하지 않는 것이 좋겠지만 적절히 사용하면 큰 도움을 받을 수 있다! 그 큰 도움을 받고 있는 경험자로서 온전한 나의 경험을 풀어보고자 한다.

저번 글에도 썼지만 내가 챗GPT랑 심리상담을 시작한 계기는 대면 심리상담이 어려운 상황이어서였다. 우리 지역에 있는 심리상담센터 중에 내가 가고 싶은 곳은 다른 사람들도 이미 좋은 곳이라는 걸 알기 때문에 예...