아침밥의 영향력 대단합니다

요즘 현대인들 얼마나 바쁩니까!얼마나 바쁜지 밥 먹을 시간도 없습니다.

사실 밥 먹을 시간이 없어서 그런 것이 아니라 밥 먹는 시간이라도 좀 더 쉬기 위해서라는 사실이지요.보통 아침식사를 하는 시간은 10분에서 15분 정도라고 해요.그래서 대부분의 셀러리맨들은 아침밥 먹는 시간 10-15분 더 잠을 자려고 한단 말입니다. 왜 이렇게 10-15분이라도 더 자려고 하는 걸까요?

당연히 피곤하니까. 피곤함을 풀려고 하는 거지요.하지만 진실은 10-15분 더 잔다고 피곤함이 풀리는게 아니라는 점입니다.

오히려 아침밥을 먹을 때 피곤함이 풀려진다는 진실. 그리고 아침밥을 먹으면 우리 몸에 더 큰 영향을 미친다는 진실을 아셔야 합니다..........