피로야 떠나가라 피로회복차

요즘 코로나 19 바이러스로 집에 있는 시간이 많아지고, 사회적 거리두기로 활동량이 적어져서 운동부족으로 피곤할 때에 피곤함을 날려줄 뭔가가 없을까! 생각하는 분들이 많을텐데요.

피로에 좋은 차 한 잔 드시고 하루 일과를 시작하심이 어떨까 해서 피로에 좋은 차를 준비해 봤습니다. 구기자차구기자의 여러 가지 효능 가운데 가장 효과가 큰 것이 피로 회복이라고 합니다.

이런 효과를 내는 이유는 베타인, 루틴, 비타민 B1, C 외에 필수 아미노산이 8가지나 들어 있기 때문이에요. 구기자차를 진하게 해서 마시면 숙취로 인한 피로에 좋습니다.

만드는 법은 적당량의 구기자 잎에 물을 붓고 물의 양이 반 정도가 될 때까지 달여서 하..........