안녕하세요 쪼요구입니다 오늘은 pms(생리전증후군)증상과 완화할수 있는 방법에는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. PMS의 뜻 pms란 premenstrual syndrome의 약자로 생리전증후군을 뜻합니다. pms증후군이라고도 불리는데요 PMS의 증상 사람마다 다양한 증상이 나타나는데 크게 신체적 증상과 감정및 정신적 증상 두가지로 나눠집니다.
첫째, 신체적 증상에는 아랫배 통증 또는 가슴 통증 두통 또는 어지러움 불면증 또는 과도한 졸림 식욕과 성욕의 이상(폭발 혹은 완전 감소) 소화불량 또는 구역감 변비 또는 설사 체중증가 몸살 근육통 미열과 오한 아랫배 나옴 부종 또는 체중증가 둘째, 정신적 증상에는 우울감 또는 무기력함 긴장 또는 피로감 감정의 변화(분노, 슬픔 등) 불안 또는 스트레스 집중력 저하 또는 기억력 저하 PMS 기간 PMS증상의 기간은 개인차가 있으나 생리 7~10일전에 나타나며 생리가 시작되면 대부분 완화 된다는 특징이 있습니다. 하...
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원문 링크 : PMS(생리전증후군) 증상과 완화 영양제
