<화곡동피티> 김** 회원님 리얼후기 [23번째 리얼 PT후기]

<화곡동피티> 김** 회원님 리얼후기 [23번째 리얼 PT후기] 김** 회원님의 경우 이미 다른 곳에서도 PT를 받아보셨다고 했는데, 처음에는 자세가 많이 나오지 않아서 무게위주보다는 자세위주의 웨이트를 진행하였고 특히나 회원님께서 데드리프트를 잘 하고 좋아하셔서 많이 진행하였습니다 ㅎㅎ 운동을 하다가 몸이 좋아지는 것을 발견해 '바디프로필'이라는 목표를 삼고 한 달간의 휴식 후 목표달성을 위해 최선을 다하셨습니다. Previous image Next image 식사인증 Previous image Next image 운동인증 !

인바디 비포애프터 체중 53.9kg -> 45.7kg (-8.2kg) 골격근량 19.6kg -> 20.4kg (+0.8kg) 체지방률 31.8% -> 16.9% (-14.9%) 정말 대단하죠 ...? 체지방은 무려 15% 감량, 체중이 8kg 감량이 됐지만 근육량은 오히려 오르는 이것이 웨이트 트레이닝의 매력입니다 !

회원님의 감사한 말씀도 추가로 ㅎㅎ 그...

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