풍무동 갱년기 다이어트, 절대 노력이 부족했던 게 아닙니다. 덜먹고 운동 열심히 해도 안 빠지네요.
다이어트는 누구나 한 번은 고민해 봤을 문제일 것입니다. 적정 체중을 유지하고, 탄탄한 몸매를 유지하는 것은 스스로에게 만족감을 주고 대인 관계에서도 긍정적인 영향을 주는 게 사실입니다.
갱년기에는 호르몬 변화로 노력에 비해 체중 변화가 없는 경우가 많습니다. 그런데 체중 관리가 쉽지 않아 힘들어하는 분도 많습니다.
특히 제2의 인생을 준비하는 중년 여성분들은 갱년기라는 커다란 변화를 맞이하면서 체중이 잘 빠지지 않아 고민하곤 하시는데요. 이런 현상은 의지박약이라고 치부할 게 아닙니다.
호르몬 변화로 인해 살이 쉽게 빠지지 않는 상태가 된 것이므로, 자책할 것이 아니라 나에게 맞는 방법을 찾는 게 중요합니다. 목 차 1.
노력해도 억울하게 살이 안 빠졌던 이유는? 2.
올바르게 진단한 후 몸에 맞는 계획을 세워야 합니다. 3. 한방 요법이 체중 감량에 도움 되는 원리 4.
맞춤형 관리...
