주말에는 보통 헬스장에 갑니다 평일에 갈 시간이 없기 때문이죠 몸이 덜 풀린 아침 시간이라 폼 롤러로 열심히 풀어줬어요 집-운동-집 루틴일때는 최대한 텀블러 챙기는편!!! 빨다는 일회용쓰지만… 그래도 요즘 진짜 텀블러 많이씀 저 10kg도 들어요.
번쩍 유산소 운동밖에 못하던 저에게 여러 도움되는 운동을 알려주신 피티쌤… 감삼다 스포애니 상계역점으로 검색하고 들어오시는 분들 계실것같은데 참고로 저는 노원 토박이로 20년 넘게 이곳에 살며 근처 헬스장 다다녀봤는데 상계역 스포애니 시설이 가장 좋고… 무엇보다도 피티쌤이 실력이 좋으심!! 물론 저는 제 PT 쌤 밖에 모르긴 하지만 여기 PT 선생님들 모두 열심히시더라구요!!!
저는 제 피티쌤 만나고 저한테 맞는 근력 운동 정말 열심히 하는 중이에요 근력운동으로 1시간을 운동 할 수 있다니 ..! 더 열심히 배우고 해야겠어요!!!!
네일도 받으러 왔슴다~~~ 글구 요즘 빠진 브랜드 켈리… 업사이클링 브랜드인데 디자인이 정말 취저에요 네… ...
#
체크인챌린지
