8월 16일 식사 운동

아침은 사과 점심은 김치찜 저녁으로 핫도그 + 감자튀김 뉴욕핫도그 완전 마싯ㅠㅠㅠㅠ 감튀가 대박 뜬금없는 맥주 이 몇달만에 맥주냐ㅠㅠㅠㅠ 어제 김치찜 밥 3공기 사태로 입터져서 하루종일 배고픔ㅋㅋㅋㅋ 맥주까지 마시고 결국 배고파서 잠 안와서 새벽 4시 야식 겸 안주 실화냐 연어회랑 버터오징어 헤헤헤헤헤헤헿 행복했음 됐어 맥주도 2캔이나>_< 운동기록 스트레칭 40분 엘자다리 15분 목 안 아픈 복근운동 찾다가 강하나 챌린지 간만에 필라테스 하는 기분ㅋㅋㅋㅋㅋ 횟수도 동작도 간단한데 속근육 쓰니까 호흡, 자세 정확히 가르쳐주셔서 땀이났음...