"오늘따라 아이한테 신경이 너무 쓰여!" "별것도 아닌데 짜증이 확 나네…" 혹시 이런 생각, 해본 적 있으신가요?
사실, 아이가 문제라기보다는 내 마음 상태 때문일 수도 있어요. 우리는 피곤하면 작은 자극에도 예민해지고, 속상한 마음이 다른 감정으로 변해서 아이에게 투사되기도 하거든요.
이런 감정이 쌓이면, 아이의 행동이 더욱 짜증스럽게 느껴질 수밖에 없어요. 내 마음이 힘들 때 어떻게 하면 좋을까요?!
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우울, 불안, 자존감 ... blog.naver.com 나, 너 그리고 우리의 좋은 관계를 지금 시작하세요! 좋은 관계의 시작, 감정조절코칭과 함께!
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원문 링크 : 부모의 짜증, 꼭 아이 때문만은 아닙니다.
