사과 효능 및 칼로리 (영양성분, 부작용, 아침 공복)

사과 효능, 부작용, 칼로리, 영양성분 , 제철, 보관법, 갈변 안녕하세요 식약정입니다. 이번 포스팅은 사과 효능 및 칼로리 관련된 내용의 글로 준비를 하였습니다.

특히 숙취 해소, 빈혈, 뇌 건강 등과 관련된 내용을 준비하였으니 참고해서봐주시면 좋을 것 같아요 본 내용은 참고용 자료로 모든 결정 및 책임은 개인 스스로에게 있음을 명시 드립니다. 해당 블로그는 제 개인 연구 데이터를 기반으로 다양한 자료들을 취합 후 주관적 관점에서 작성되고 있는 글들입니다.

댓글로 많은 피드백 부탁드립니다. Previous image Next image 사과 100G 칼로리 및 영양성분 (성분) 1) 사과 100G 칼로리 및 성분 (1) 칼로리 : 38.1kcal (2) 탄수화물 : 10g 식이섬유 : 1.8g 당류 : 7g (3) 단백질 : 0.2g (4) 지방 : 0.1g (5) 기타 : 1.7g (6) 수분 : 88g 2) 한국인 하루 권장 영양성분 100G 기준 (1) 칼로리 : 1.9% (...