Q. 정신과는 약 말고 다른 치료가 있나요?
A. 네.
비약물치료도 많습니다. 약물치료는 빠른 증상 경감에 좋죠.
증상이 일상생활에 지장을 줄 정도라면 약물 치료를 하는 것이 가장 좋아요. 그런데 아직 정신건강의학과 약을 복용하는 게 부담스러운 분들이 많더라구요.
그래서 증상이 심하지 않다면 비약물치료를 하기도 합니다. 비약물치료에는 상담치료와 기계를 사용하는 치료를 많이 합니다.
치료하는 곳이 많진 않지만 EMDR, 최면치료도 있고요. 상담치료는 종류가 아주 많아요.
사람마다 잘 맞는 상담기법이 다르다보니 면담을 먼저 하고, 현재의 증상과 내원한 분의 성향에 따라 상담치료의 종류를 정해요. 아래는 정신건강의학과에서 많이 하는 상담치료이며 제가 생각한 효과들을 정리해 봤어요.
지지정신치료 - 공감하고 지지를 받으며 자존감을 회복하고 마음의 안정을 찾게됨 인지행동치료 - 왜곡된 인지를 교정하여 부정적인 사고를 줄임 대인관계치료 - 대인관계에서 반복되는 문제점을 파악하고 효과적인 방식으...
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